参考内容一：
1.使用云备份服务，如iCloud或Google账号，还原联系人。
2.查找是否有本地备份，如iTunes或手机制造商的备份工具。
3.借助专业的恢复工具，如第三方数据恢复软件。
参考内容二：
1. 首先在电脑上下载好“QQ同步助手”。
2. 然后打开应用，选择“QQ快速登录”。
3. 然后点击左上方的“菜单”。
参考内容三：
1. 简单技巧一：通过iCloud备份恢复如果你在误删了手机通讯录之前有通过iCloud备份过手机，那么就可以通过该方法找回手机通讯录，具体操作步骤是：进入【设置】→【通用】→【还原】，点击“抹除所有内容和设置”。
2. 然后重新激活iPhone，会自动进入一个“应用与数据”的新界面，我们选择“从iCloud云备份”恢复，登录AppleID，iCloud就会恢复数据到我们手机上了啦~
3. 简单技巧二：通过iTunes备份恢复首先需要将iPhone连接到电脑，然后在打开iTunes，等到iTunes对手机完成识别，我们会发现iTunes界面上会多出一个iPhone手机标志，点击进去即可；
参考内容四：
1. 打开微信，并点击‘我’按钮，在‘我’页面，点击‘设置’按钮
2. 如图，点击‘通用’按钮
3. 如图，点击‘功能’按钮
参考内容五：
方法一、备份恢复。如果删除的手机联系人在云盘里备份过，那么我们可以在云盘里面恢复。
方法二、软件恢复。如果删除的手机通讯录没有备份过，那么我们还可以尝试通过手机数据恢复工具进行恢复。